【保養小知識】上妝運動可以嗎  

這2年國內很流行路跑、夜跑、慢跑、晨跑....等活動,但是很多女生因為愛漂亮或是因為懶的卸妝,對肌膚來說反而造成傷害,嚴重一點會產生毛孔阻塞、黑斑...等問題。

帶妝運動 是錯誤的喔!

運動會提高身體溫度,刺激肌膚毛細孔張大,以排除汗水和體內的廢棄物,若臉上塗有BB霜、隔離霜、蜜粉等化妝品,其成分物質和油脂容易阻塞毛細孔,形成粉刺和毛孔粗大,甚至導致發炎和痤瘡。

一般來說,彩妝品依成分可分為物理性物質和化學性物質兩種。物理性成分的屬性較溫和,塗抹時僅會停留在皮膚表面,不容易被吃進皮膚中,雖也有阻塞毛孔的可能,但機率相對較低;化學性成分的刺激感較強,容易被皮膚所吸收,若與汗水結合,就會像小石頭越滾越大一般,使毛孔阻塞的情況變得更嚴重。

肌膚角質代謝速度較慢或罹患毛孔角化症的人,平常毛孔阻塞的機率就比正常人高,更遑論運動時化妝。

除毛孔阻塞的肌膚問題之外,化妝品普遍含有色素,容易在運動時累積於毛細孔中,造成色素沈澱,導致黑斑。若使用的彩妝品含有化學性成分、色素或防腐劑,都會刺激皮膚,增加細紋生成的機會。

戴假睫毛、畫眼線  是錯誤的喔!

值得注意的是,許多女性運動時會加強眼部妝容,戴假睫毛、畫眼影和眼線,但眼皮是人體皮膚最薄、最脆弱且敏感的部位,平常人在一般的機械性卸除彩妝、妝戴假睫毛和雙眼皮貼或保養的過程中,就可能傷害肌膚,產生細紋,嚴重時甚至可能導致眼皮性濕疹或化學性灼傷,出現紅腫、破皮、潰瘍的症狀。運動時畫厚重的眼妝,可能增加眼皮負擔,發炎情況更嚴重,

運動忘記做防曬  是錯誤的喔!

運動化妝是造成皮膚生病的最大禍首,那如果素顏做運動呢?絕對不行!即使是冬天,紫外線一樣強烈,女性朋友外出活動時仍要加強防曬,才能避免黑色素沈澱、黑斑生成,以及後續衍生的老化問題。

不過,坊間的防曬產品也分為物理性和化學性兩種。建議盡量選擇純物理性成分,且不具潤色或遮瑕功能的防曬產品,運動完後只要用洗面乳和清水洗淨即可;若是化學性成分或具有遮瑕功能的產品,則需徹底卸妝和清潔,才能預防毛孔阻塞。

運動前塗乳液  是錯誤的喔!

此外,有些女性運動前會在身體和腿部塗抹乳液,以保護肌膚,但這樣反而會在運動時增加毛孔阻塞的風險,引發毛囊炎。醫師建議,乳液還是在運動後、洗完澡後塗抹,保濕和保護的效果較佳。

 

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