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臉部護膚保養之六大迷思：

在日常生活中，每天都必須要做的事情就是肌膚保養，但是你知道有些迷思傳言，有些朋友會去執行，讓我們來檢視自己的保養習慣，看看有沒有錯誤的呢?

一、忽略清洗與化妝水

洗臉與使用化妝水，缺一不可。美容師大都認為，洗臉與使用化妝水同樣重要。

二、過度使用保養品

市面上保養品百百款，不過在這之中有些成分就常常會出現在各大保養品中，相信大家也不陌生，因為常常會被用來做焦點放大宣傳用，本篇文章將特別拿出美白保養品裡常見的成分來介紹，讓大家可以更加清楚的了解美白保養品的成分與其用途。

首先要我們必須瞭解市售的美白產品成分常見有哪些。以下為TFDA已公告認可13項美白成分(表)，這些美白成分除了化學結構不同，其作用機轉也不相同，其主要作用大致可區分為「抑制黑色素形成」或「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」兩類，成分如下表：

表二：衛生福利部公告可使用於化粧品的美白成分，以及各成分使用濃度限量、用途。

1.抑制黑色素形成(色素斑/黑斑) :

熊果素、麴酸、5,5'-Dipropyl-Biphenyl-2,2'-Diol二丙基聯苯二醇、Tranexamic acid傳明酸、Potassium Methoxysalicylate (4-MSK) 甲氧基水楊酸鉀、Ellagic Acid  鞣花酸、Chamomile ET  洋甘菊萃取液

敷面膜已經變成台灣女孩肌膚保養流程中不可缺少的步驟，但是市面上的面膜產品百百款，從高單價500/片到低單價10/片的面膜都有，我們應該要選購適合自己又能讓我們安全使用的面膜，在這裡替大家整理出「敷面膜時，你應該注意的事情」。

1.認標示：選購標示完整的面膜產品，並詳細閱讀產品使用方式。

2.要測試：使用之前建議先作皮膚過敏性測試。

3.避傷口：若肌膚有傷口、發炎或過敏情形，不能使用。

夏日到，各品牌的防曬乳也很紛紛的推出，但是防曬乳、防曬液...等防曬用品該如何挑選呢?此外防曬乳上面都會顯示很多專有名詞，那些英文單字EX.UVC、UVB、UVA、SPF、PA、TPF是什麼意思呢?要如何看防曬乳多久後要再補呢?

近日來氣溫持續飆高，連同紫外線指數也達危險級破表邊緣。肌膚暴露在過量的紫外線下，容易使肌膚黑色素生成、老化鬆弛、產生皺紋，甚至是皮膚癌，所以防曬工作不可少。

市售的防曬產品琳瑯滿目，消費者該如何挑選適合自己的產品呢？

1. 認識紫外線：紫外線波長介於100-400nm，可分為3個波段。

上篇文章惱人的「成人痘」哪裡來？說到了會造成「成人痘」的因素，相信有很多人心有戚戚焉，因為很多會造成成人痘的原因都是一般我們會出現生活壞習慣，那我們該如何治療或是改善這情況呢? 還有很多迷思、問答集，說明正確的保養觀念，希望可以幫助大家對抗「成人痘」喔!(上圖為E小姐的例子)

● 出現小問題就應該治療  

「成人痘」要從出現小問題的時候就治療，否則不但治療時間較長，也容易留下痘疤。雖然膚質中偏油性的人比較容易長成人痘，但會長成人痘的人皮膚卻不一定都很油，其中有 1 至 2 成患者屬於中偏乾性的敏感膚質，清潔及治療不能都當成油性皮膚來處理，容易造成脫皮、乾澀及過度刺激的問題。

● 痘痘能不能擠？

有部分的客人都會有成人痘的問題，這是Z小姐的案例照片，會舉Z小姐是因為她的肌膚情況比較符合大部分民眾如果產生成人痘後的肌膚，有成人痘困擾的朋友應該看到Z小姐的肌膚應該會有種熟悉感吧!因為就是天氣悶熱潮濕、熬夜、工作壓力或保養不當...等因素所產生的，成人痘比較嚴重的可以看看K小姐的案例，想要減少成人痘發生在自己的臉上嗎? 那就必須先來了解，惱人的「成人痘」哪裡來？下一篇再來介紹如何對抗成人痘!

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夏季天氣悶熱潮濕，使人體皮脂分泌量大增，若再加上工作壓力或保養不當，就很容易冒出一顆顆惱人的痘痘。20歲以後所長的痘痘就是「成人痘」，有些人到了30、40歲熟齡才開始冒痘，「成人痘」形成的原因跟青春痘並不相同，且以女性較多，女性與男性的罹患率約為4︰1。

「成人痘」哪裡來？

面皰肌膚有很多類型，如果您也有面皰的問題，可以先來簡單的看一下自己的面皰是屬於哪一種? 還有您肌膚出現的特徵到底是不是面皰呢?

面皰肌膚會出現的特徵:

1.皮質線分泌旺盛

2.角質層異常角化現象

擁有乾性肌膚的朋友，應該不論春夏秋冬，就單單只是保溼的保養品應該就佔了全部的保養品的至少有7成以上吧，但是除了一般的保養外，有那些我們可以加強保溼的步驟呢?還有哪些需要注意的保養地方呢?

1.洗完臉擦保溼化妝水時，再擦凝露狀的精華液加強保溼，之後再視肌膚狀況擦保溼乳液或乳霜。

2.選擇保溼產品時，要儘量挑可以自己可以信賴的品牌，然後要親身體驗擦起來的感覺，對自己來說是舒服的，而且不刺激。

3.乾性肌膚不可過度清潔洗臉，因為這樣會將皮膚必要的油脂洗去。

肌膚覺得暗沉想要快速恢復明亮肌膚光彩嗎? 通常伴隨著暗沉肌而來的還有上妝不服貼、乾燥脫皮...等問題。

如何判斷有無暗沉肌呢?

1.肌膚暗沉無光澤

2.肌膚有色素沉澱

葉門的索科特拉島(Socotra)因數千種奇特物種，被喻為「地球上最像外星的地方」，其中樣貌古怪的「龍血樹」，看起來更像是降落在地面上的幽浮；不過龍血樹的樹脂，早在1千多年前就被中醫作為藥材，甚至在越戰期間，還拿來當作「止血特效藥」。
龍血樹號稱是地球上最長壽的樹種之一，最高齡可達6千歲，主要生長在非洲和亞洲南部等熱帶地區；其外型如同漏斗一般，可以有效接住每一滴雨水，而枝幹則像是渠道，將雨水導入樹根，因此即使在乾旱無雨的索科特拉島，它也能夠完全適應。

一旦劃開龍血樹的樹皮，便會有鮮紅色的汁液汩汩流出，當地人將這些「龍血」製成染料，或作為治療呼吸道及腸胃問題的藥物；也有巫師會配合儀式和煉金術，用來提升自己的法力。

龍血在中國則被稱為「血竭」，又名「麒麟竭」，是專治跌打損傷的活血聖藥。傳統中醫也有相關記載，宋代蘇頌即在《唐本草》中提到：「血竭原植物，木高數丈，婆娑可愛。其脂液從木中流出，滴下如膠飴狀，久而堅凝，乃成竭，赤作血色，采無時。」

大家平常都在什麼時候做保養呢? 其實只要在適當的時間來保養肌膚，

就能事半功倍、讓保養品的功能發揮到最大喔。

那麼就一起來看看，如何在正確的保養時間點，執行保養步驟囉！

保養前大家要必須要進行的基本洗淨步驟

肌膚保養第一步 - 教你如何徹底清潔臉部肌膚

由洗臉開始，徹底清潔毛孔髒汙

製造出綿密又細緻的泡泡，讓泡泡進入肌膚毛孔，將一天的毛孔髒污還有代謝下來的皮脂污垢、老廢角質都帶走，恢復毛孔的細緻彈性。

很多朋友在聽到氨基酸淨顏霜(胺基酸淨顏霜)時其實都不太了解這是什麼?所以今天來跟大家介紹一下，什麼是氨基酸淨顏霜(胺基酸淨顏霜)，還有什麼肌膚適合使用氨基酸淨顏霜(胺基酸淨顏霜)呢?

簡單來說最常聽到的有2種，一種是在產品裡頭添加氨基酸(胺基酸)，也就是「添加氨基酸」，但是是使用傳統型的介面活性劑，因為有添加氨基酸所以就叫「氨基酸淨顏霜/洗面乳」，但是這種不是真正的氨基酸淨顏霜/洗面乳(胺基酸淨顏霜)。

一種是「添加氨基酸界面活性劑」，是我們在說的真正的氨基酸(胺基酸)淨顏霜/洗面乳，使用氨基酸(胺基酸)型的介面活性劑，一般普通的洗臉乳是不會添加，一般正常的洗面乳大多都是使用傳統型的介面活性劑，清潔力也十分的好，不過刺激性相對的也高，容易引起部分敏感肌膚人的不適，因此有開發研究人員將傳統型的介面活性劑再加上氨基酸，降低刺激性。

氨基酸型的介面活性劑適合敏感性肌膚，此外如果有青春痘、囊腫、粉刺的朋友，還有在用藥的話，還能降低用藥帶來的乾燥及刺激感。

除夕一到，有部分的朋友會熬夜守歲或是打麻將聚聚玩玩，這個時候就是必須要熬夜了! 但是熬完夜隔天又是走訪親戚，這個時候一定會擔心自己的臉色差不差，嚴重的還會出現水腫或是出現青春痘，所以來教大家熬夜肌的緊急保養法喔!!

第1步 清潔臉部肌膚

重點在清潔毛孔，不要讓有痘痘出現的機會，卸妝過程一定要仔細，每個臉部的小角落都要注意到，特別加強毛孔洗淨，然後可以再做第2次清潔，將臉上的妝徹底洗掉。

第2步 解除雙眼疲勞

保養有分早上保養與晚上保養，但是因為早晨大部分的人都趕著去上班、上課所以早上的保養步驟手續也跟著簡單化，但是你簡化的步驟是正確的嗎?! 其實日間的保養大家可以把握幾個重點，還可以讓你上妝更服貼喔!

洗臉時，不用過度清潔，尤其現在是冬天更不要過度洗去臉上的油脂，還有妝前最重要的防曬與隔離也是需要注意的喔。

洗臉 - 不要過度清潔

因為晚上都在睡覺也沒有出去外面趴趴走，所以基本上臉上面只會出現肌膚油脂和老廢角質、前晚的保養品...等，所以只要簡單使用溫和的洗面乳就好嚕!

擁有好肌膚不是問題，有句話說的好，世上只有懶女人，沒有醜女人，但是時間不是每個人都有的，所以如果在平常沒時間保養的朋友，或許可以趁著年假期間來個密集保養喔~!! 讓疲勞的肌膚在過年期間恢復緊緻有光澤的肌膚狀態!不過這幾天入冬最強冷氣團就要報到，有感受到就算擦了保養品還是覺得皮膚又乾又粗嗎？這該怎麼處裡呢?

乾燥肌膚的出現是因為肌膚的機能下降，使的肌膚保水力不足，因為在寒冷的環境，會讓角質層的活動機能下降，這個時候就會出現缺水，角質層就因而變的脆弱，再加上外在的刺激，才會導致乾燥肌出現，建議可以使用寶漾頂級全效霜，可以強化肌膚角質層的機能，維持正常代謝，讓乾燥肌成為滋潤又有彈力的肌膚喔!

那麼回歸正題造成疲勞的肌膚大部分是因為血液循環不良、日常代謝差、不夠保溼，而眼周暗沉、雙頰乾燥、毛孔粗大也就會跟著一起出現問題。

寒冬中疲勞乾燥肌復活保養術 - 基本上分為3個步驟

這2年國內很流行路跑、夜跑、慢跑、晨跑....等活動，但是很多女生因為愛漂亮或是因為懶的卸妝，對肌膚來說反而造成傷害，嚴重一點會產生毛孔阻塞、黑斑...等問題。

帶妝運動 是錯誤的喔!

運動會提高身體溫度，刺激肌膚毛細孔張大，以排除汗水和體內的廢棄物，若臉上塗有BB霜、隔離霜、蜜粉等化妝品，其成分物質和油脂容易阻塞毛細孔，形成粉刺和毛孔粗大，甚至導致發炎和痤瘡。

一般來說，彩妝品依成分可分為物理性物質和化學性物質兩種。物理性成分的屬性較溫和，塗抹時僅會停留在皮膚表面，不容易被吃進皮膚中，雖也有阻塞毛孔的可能，但機率相對較低；化學性成分的刺激感較強，容易被皮膚所吸收，若與汗水結合，就會像小石頭越滾越大一般，使毛孔阻塞的情況變得更嚴重。

秋冬到有部分人的肌膚也會開始不穩定，所以就針對幾種肌膚如 缺水乾燥肌，混合肌、油性肌，針對不同膚質給出一些保養小建議喔!

缺水乾燥肌的肌膚狀態有 : 緊繃、皺紋明顯、脫皮屑

油性肌的肌膚狀態有 : 黏黏膩膩、很容易掉妝

混合肌的肌膚狀態有 : T字部位過油、其餘很乾

秋冬一到很多人的肌膚開始發紅，甚至到癢，就有皮膚科醫師提醒大家，保養肌膚切記一定要「簡單」、不可以過度刺激為大原則，正常來說基本的三大步驟是：清潔、保濕、防曬。

皮膚科主任許時琮就有說，他們門診最常見兩種極端，一種是什麼都不敢使用，另一種則是使用過多保養品。

許醫師說，有人認為過敏性膚質只能以清水，最多使用凡士林，這類患者多因皮膚有狀況求診，因此塗抹皮膚藥膏，一旦塗藥，早期多半有效，但長期使用皮膚藥膏，將會產生如「酒渣類皮膚炎」等副作用。

醫師指出，接觸性皮膚炎形成原因有二：一是刺激性，二是過敏性；刺激性皮膚炎肇因使用的保養品含有酒精，卸妝、清洗過度或是太熱都會引起，過敏性皮膚炎則是對香料、防腐劑等產生過敏反應。

在人生當中我們的肌膚變化大致上可以分為4個階段，都是隨著年齡的增長而出現的，當然肌膚老化徵兆也會逐漸越變越明顯。

不過當然也是看平時的生活態度和習慣來決定老化的速度，這也就是為什麼保養品專櫃老是會出現肌膚檢測的活動，通常肌膚年齡與實際年齡都是會不一樣的。

平均來說就是以10歳為一個差距，而且正常來說會出現老化徵兆的第一個關卡就是25歳~!!