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夏日到，各品牌的防曬乳也很紛紛的推出，但是防曬乳、防曬液...等防曬用品該如何挑選呢?此外防曬乳上面都會顯示很多專有名詞，那些英文單字EX.UVC、UVB、UVA、SPF、PA、TPF是什麼意思呢?要如何看防曬乳多久後要再補呢?

近日來氣溫持續飆高，連同紫外線指數也達危險級破表邊緣。肌膚暴露在過量的紫外線下，容易使肌膚黑色素生成、老化鬆弛、產生皺紋，甚至是皮膚癌，所以防曬工作不可少。

市售的防曬產品琳瑯滿目，消費者該如何挑選適合自己的產品呢？

1. 認識紫外線：紫外線波長介於100-400nm，可分為3個波段。

(1) UVC (波長100 - 290nm)：

對皮膚傷害最大的是UVC，但由於UVC通過大氣層時，大多被臭氧層所吸收而不能到達地球表面，因此基本上不會對人體皮膚構成危害。

(2) UVB (波長290 - 320nm)：

引起皮膚即時曬傷。使皮膚角質增厚、暗沈、變紅、眼膜炎、發痛或變得較乾，主要是因UVB所造成的。

(3) UVA (波長320- 400nm)：

紫外線中約有95%以上是UVA，具有很強的穿透力，對皮膚的傷害也最大。且因可直達真皮層，促使皮膚老化，是引起斑點的主要因素。經常照射，會使皮膚鬆馳、產生皺紋、使微血管浮現，造成長期、慢性和持久的損傷。

此外最近2014年又出現了一個新名詞叫TPF

這個的話皮膚科邱品齊醫師有說

「隨便講講的"防熱係數(TPF)"
目前根本沒有國際標準...
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
XXX新推出的防護日霜多了一個「TPF40」的標示，即品牌所稱的防熱係數，XXX認為，熱能與紫外線一樣，都會對肌膚老化造成威脅，而熱老化的問題包括皺紋、色斑與蠟黃暗沉等，素扇凝顏雙效防護日霜以對抗熱老化、光老化為訴求，為防禦熱能傷害肌膚，添加韓方草藥，舉凡冬季扁柏、烏梅精華與紅蔘皂苷等，幫助肌膚抗熱解躁。
集結3大韓方珍貴草藥：冬季扁柏多醣體、鳥梅精華及紅蔘皂苷，互相發揮抗熱控溫作用，維持肌膚於理想31度C(老實說光這句話就已經廣告不實了)

*TPF(Thermal Protection Factor) 40 表示能提供40%抗外部熱能的保護」

所以如果有看到TPF這個名詞，大家看看就好囉!

2. 認識防曬乳：一般可由其成分區分為兩大系列：

(1)物理性防曬：

主要的作用是將照射到人體的紫外線，對外反射、散射出去，利用光線反射的原理來屏蔽皮膚，以達到防曬的功用。此一類型的代表性成分有二氧化鈦(Tianium dioxide)以及氧化鋅(Zinic Oxide)。

(2)化學性防曬：

作用原理是利用有機化合物的特性結構，可吸收一特定範圍之波長的紫外線，應用在皮膚進而得到防曬、保護皮膚的效果。而特性結構不同的防曬成分，則可吸收紫外線波長的有效範圍也不盡相同，像是市售品中較常使用的OMC (Octyl Methoxycinnamate)及OCS (Octyl Salicylate)成分，是主要作用在UVB吸收的區域，而常見可作用在紫外線A波UVA的吸收範圍者，則常用Avobenzane (PARSOL 1789)。市售的防曬產品，為求達到周全的防曬效果，大多為物理性及化學性混合。

(3)防曬係數：

● SPF：以數值高低來表示，數值愈高代表延緩皮膚被曬傷的時間越長，降低皮膚被曬紅曬傷的風險

● PA：標示防曬品對UVA防禦能力的標準。國內PA值主要分為3級，分別是+、++、+++。+號越多表示防禦能力越強。

依化粧品衛生管理條例的規定，防曬成分與其上限限量之規定均列在「化粧品含有醫療或毒劇藥品基準」，屬含藥化粧品管理。因此任何標示「防曬」的化粧品產品，在上市前均須辦理查驗登記，並於核准發給許可證後，才可製造、輸入及販售。建議消費者選購防曬產品時，應注意產品上是否有標示衛生署許可字號，並且依照產品說明書指示方法使用，以確自身的健康與權益。

至於多久應該補一次防曬呢?

使用防曬品，防曬係數不是越高越好，尤其是皮膚出油量較大、容易長痘痘者並不適合高係數產品。如果每次全臉擦不到半茶匙的用量，防曬效果會打折扣，要適時補擦。

皮膚科醫師林上立表示，防曬係數要發揮最大效用，在產品測試過程中是以每平方公分，塗上兩公克的防曬品，與其迷信防曬係數，不如重視補擦，建議每兩小時補一次，如果流汗、或從事水上活動，更要增加補擦的頻率。

希望以上的資訊可以幫助大家夏日做好防曬喔!

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